Eine Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie seelische Belastungen und Probleme allein nicht mehr bewältigen können und diese immer wieder auftreten oder Sie in Ihrem Alltag deutlich beeinträchtigen.

Eine Psychotherapie kann – unabhängig von einer möglicherweise notwendigen ärztlichen Behandlung – unter anderem bei folgenden Beschwerden und Belastungen sinnvoll sein:

• bei Ängsten,
• bei Depressionen,
• traumatischen Erlebnissen,
• bei psychosomatischen Beschwerden und funktionellen Störungen, die mit ungelösten und belastenden psychischen Problemen zusammenhängen.

Ablauf

In einem Erstgespräch geht es zunächst darum, herauszufinden, ob Sie sich bei mir wohlfühlen, ob Sie das Gefühl haben, verstanden und mit Ihrem Anliegen ernst genommen zu werden und ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist eine wichtige Grundlage für eine gelingende Psychotherapie.

Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen und formulieren ein Behandlungsziel. Anschließend besprechen wir das weitere Vorgehen und legen die Rahmenbedingungen der Therapie fest.

Über die Methoden, die in der Therapie zum Einsatz kommen, werde ich Sie selbstverständlich umfassend informieren. Die einzelnen Schritte werden mit Ihnen abgestimmt und erfolgen nur mit Ihrem Einverständnis. Sie haben selbstverständlich jederzeit die Möglichkeit, die Therapie zu beenden.

Rahmenbedingungen

Die einzelnen Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten und finden in regelmäßigen Abständen, meist einmal wöchentlich, statt.

Die Dauer einer Psychotherapie richtet sich nach Ihrem individuellen Anliegen und dem Verlauf der Behandlung. Sie kann sehr unterschiedlich sein und umfasst häufig etwa 20 bis 60 Sitzungen.

Eine wichtige Voraussetzung für eine gelingende Psychotherapie ist Ihr eigener Wunsch nach Veränderung. Hilfreich ist außerdem die Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem persönlichen Erleben auseinanderzusetzen und sich dabei Unterstützung zu erlauben.

Sie müssen dabei nicht schon zu Beginn wissen, was sich verändern soll oder wie der Weg dorthin aussehen kann. Dies können wir gemeinsam im therapeutischen Prozess herausfinden.

Weitere Informationen zu den Kosten einer Psychotherapie finden Sie hier.